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Happy Darm - Happy Hirn
Wie die Verdauung den Körper und Geist performt
Erleben Sie, wie Darmgesundheit ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden beeinflusst. Im Seminar erfahren Sie, wie Stressmanagement, bewusstes Atmen und eine passende Ernährung die Verdauung steuern und Ihre Gesundheit stärken kann. Sie erhalten praxisnahe Strategien zum achtsamen Umgang mit Körper und Geist, erkennen die Bedeutung der Darm-Hirn-Achse und entdecken einfache Wege zur Balance für Verdauung und Lebensqualität.
Kursinhalte
Zielgruppe
Personen, die ihrer Verdauung etwas Gutes tun und erfahren wollen, wie sie ihre Darmflora (Bakterien) verbessern können
Inhalte
- Wie Verdauung funktioniert
- Makro- und Mikronährstoffe
- Einflussmöglichkeiten auf des Mikrobiom (Darmflora)
- Stressmanagement
- Darm - Hirnachse
- Arten von Supplementen
Persönlicher Nutzen:
- Voraussetzungen für einen gesunden Darm
- Erhöhte Immunabwehr durch ein starkes Mikriobiom
- Klarerer Kopf und eine verbesserte mentale Stärke
- wann sind Supplemente notwendig und vor allem welche
Kursformat
Präsenzunterricht
Leitung
Fachtrainer_in
Abschluss
Kursbesuchsbestätigung
Veranstaltungsort
BFI Tirol Schulungszentrum
Museumstraße 20
6020 Innsbruck
Museumstraße 20
6020 Innsbruck
Terminübersicht
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16.12.2025
04.02.2026
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