Entspannung und Achtsamkeit mit Kindern - Ruhe finden, den Körper spüren

Kinder wachsen heute in einer Welt auf, die oft von vielen Reizen, Bewegung und schnellen
Abläufen geprägt ist. Umso wichtiger sind Momente der Ruhe, der Körperwahrnehmung und der
inneren Sammlung. Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen können Kindern helfen, ihren Körper
besser wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und ihre Gefühle bewusster zu erleben.
In dieser Fortbildung lernen die Teilnehmenden praxisnahe Methoden kennen, um
Körperbewusstsein, Entspannung und kurze Meditationseinheiten in den Kita-Alltag zu integrieren.
Vorgestellt werden einfache Übungen aus der Körperwahrnehmung, Atemarbeit, Fantasiereisen
und kindgerechten Meditationsformen. Ziel ist es, Kindern Möglichkeiten zu eröffnen, zur Ruhe zu
kommen, ihre Aufmerksamkeit zu bündeln und ein positives Körpergefühl zu entwickeln. Die
Übungen lassen sich leicht in den pädagogischen Alltag integrieren und unterstützen die
emotionale und soziale Entwicklung von Kindern.

Kursinhalte