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Soziales

Mit mentalem Training Ziele erreichen

Mental zu trainieren bietet sowohl im Alltag, als auch im Berufsleben viele Möglichkeiten, um das psychische und körperliche Wohlbefinden nachweislich und langfristig zu fördern und zu erhalten. Von Konzentrations- und Entspannungstechniken, über Aktivierungsübungen bis hin zu Zielfindungs- und Motivationsstrategien. Auch der Umgang mit belastenden Situationen, die Integration von Achtsamkeitsübungen, sowie Strategien in der Handhabung digitaler und sozialer Medien fließen in die Weiterbildung ein.

Zielgruppe

Personen, die im psychosozialen Kontext arbeiten, Personen die zielorientiert arbeiten Trainer, Coaches und Athleten

Voraussetzungen

keine

Schwerpunkte

Modelle und Theorien aus den Bereichen des mentalen Trainings, Zielsetzungsstrategien, Selbstgesprächs- und Emotionsregulation, Aktivierungs- und Entspannungstraining, Aufmerksamkeitsregulation, Achtsamkeitsstrategien, Stressprävention, Embodiment, Selbststeuerung im Zeitalter der digitalen Moderne

 

Beruflicher Nutzen:

Kompetenzförderung,

Psychohygiene,

Selbstwertstärkung,

Selbstwirksamkeit auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene,

Mögliche Integration in Alltag und Beruf

 

Termine 8. bis 23. Oktober 2020
Dauer 20 UE - 4 Termine Do von 18.00 bis 22.00 Uhr Fr von 14.00 bis 20.00 Uhr
Ort Innsbruck
Kosten EUR 480,-
Kursnummer 1021151.20
Leitung Johanna Constantini, MSc
Kontakt katrin.rappold@bfi-tirol.at

Konflikt- und Deeskalationstrainer/-in

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Der Stufenweg zur Erleuchtung, Modul 1

Kursstart: 10. September 2020

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Schulreife eines Kindes

Termin: 22. und 23. April 2020

Resilienz

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Mit Widerstandskraft durch turbulente Zeiten

Termin: 14. bis 16. Mai 2020

!!Förderung: Das Land Tirol und die AK Tirol fördern je 30 % der Kurskosten!

Weiterbildungsbonus Tirol

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