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Gesundheit

After Work Qigong

Qigong heißt übersetzt "Energieübung". Dabei werden durch sanfte Dehnungen und Bewegungen die Gelenke mobilisiert, Muskeln gedehnt, Energiebahnen geöffnet und die Koordination und Konzentration gefördert. Durch die bewusste Atemschulung wirkt Qigong entspannend auf Körper und Geist und ist eine einfache Möglichkeit Spannungen zu lösen und geistig abzuschalten. Die Übungen sind einfach in der Ausführung und für jedes Alter geeignet. Nicht die Leistung steht im Vordergrund, sondern die Freude an der Bewegung. Das angenehme und leichte Körpergefühl, das sich während und nach dem Üben einstellt, macht Qigong zu einer immer beliebteren Bewegungsform. Ausprobieren lohnt sich!

Zielgruppe

Personen, die nach ihrem Arbeitstag nach einer effektiven, kontinuierlichen und wöchentlichen Entspannungsmöglichkeit suchen und etwas für ihre Gesundheit tun möchten

Termine 29. September 2020 bis 26. Januar 2021
Dauer 1 UE - 16 Termine Di von 17.20 bis 18.20 Uhr
Ort Innsbruck
Kosten EUR 9,5,-
Kursnummer 1023322.20
Leitung Matthäus Recheis
Kontakt julia.gierzinger@bfi-tirol.at

Kontakt

Mag. Iris Staffler

Abteilung Gesundheit, Wellness und Soziales

iris.staffler@bfi-tirol.at
Tel. +43 512 59660 303

 

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