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Ernährung

Genussvoll essen und gleichzeitig gesund abnehmen

Zielgruppe

Personen, die sich für dieses Thema interessieren, ihr Wohlbefinden steigern und wertvolle Tipps zur Erreichung und Erhaltung eines gesunden Körpergewichts bekommen möchten

Schwerpunkte

In diesem Seminar werden wissenschaftliche Fakten in punkto Ernährung vermittelt, die zu einem gesunden Essverhalten sowie zu mehr Fitness und Vitalität beitragen und einen positiven Einfluss auf den biologischen Alterungsprozess haben. Zudem wird gemeinsam ein individueller, gesunder und umsetzbarer Ernährungsplan für alle Teilnehmer erstellt.

 

Es wird bei jedem Teilnehmer eine Bio-Impedanz-Analyse durchgeführt, um für sich persönlich den Anteil an Körperfett und Muskelmasse bestimmen zu lassen und somit den eigenen Körper besser kennenzulernen.

 

Es wird ein praktikabler Weg aufzeigt, wie das Ernährungsverhalten gesteuert und so nicht nur ein gesundes Wohlfühlgewicht erreicht oder gehalten werden kann, sondern auch Folgekrankheiten vorgebeugt werden können - und das ganz ohne Tabletten und ohne zu hungern. Ziel ist es, dass jeder Teilnehmer das Seminar, gerüstet mit vielen Anregungen und einem persönlichen Ernährungsplan, motiviert und voller Tatendrang verlässt.

Termine 13. Februar 2021
Dauer 6 UE - 1 Termin Sa von 9.00 bis 15.00 Uhr
Ort Kufstein
Kosten EUR 95,- (inkl. individuellem Ernährungsplan)
Kursnummer 5024200.21
Leitung Alexander Osl (Diätologe, Praxis eat4fun)
Kontakt kufstein@bfi-tirol.at, +43 5372 61087

Kontakt

Mag. Iris Staffler

Abteilung Gesundheit, Wellness und Soziales

iris.staffler@bfi-tirol.at
Tel. +43 512 59660 303

 

Kontakt Bezirke

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